アロマは、香りを嗅ぐことで心が落ち着いて穏やかな時間を過ごせるので、たくさんの女性から人気を集めています。さらに、リラックス効果だけでなく血行促進や抗酸化作用など美容や健康にとっても嬉しいことばかりです。自分の不調と向き合うことができ、美容に詳しい方もアロマを使っています。

たくさんある香りの中から適切なものを選んだり、決められた手順でアロマグッズを使ったり、といったふうに、アロマを使いこなすハードルは高そうですが、初心者向けのグッズを使うことで初めてでも気軽に楽しめるのです。この記事では、初心者がアロマを楽しめるように、おすすめの香りやアイテムについて解説します。

アロマオイルとエッセンシャルオイルの違いは？

アロマオイルとエッセンシャルオイルは配合されている素材が異なり、楽しみ方によって選ぶことが出来ます。アロマオイルの場合、エッセンシャルオイルと匂いは似ていますが、合成香料が含まれているため、精油がもたらすような作用はありません。人工香料やアルコールが配合されています。

一方エッセンシャルオイルは、天然成分100%で作られていて、合成香料は入っていません。アロマによってリラックス効果など様々な効能があり、心身の健康や美容のために使用している方もいます。なので、アロマの匂いを楽しみたい方はアロマオイルで、効果や効能を期待している時にはエッセンシャルオイルを使うことがおすすめです。

アロマはどんなアイテムで楽しめる？

アロマを楽しむグッズは様々あり、どれも初心者でも簡単に使うことが出来ます。アロマグッズの特徴や使い方について解説していきます。

アロマディフューザー

アロマディフューザーは、本体にアロマや水を入れて香りを拡散させるグッズを指しています。噴霧式や気化式、加熱式があり、部屋全体に香りを充満させることが出来ます。中には香りを調節できるディフューザーもあります。大きさはコンパクトなものから大きいものまで様々です。

アロマポット

アロマポットは、アロマを楽しむための基本的なグッズで、初心者から本格的な方まで幅広い方に使われています。ロウソクと火を使い、熱によって香りを漂わせます。火を使うので注意が必要ですが、リラックスしたい時や効能を期待して使う時にもおすすめです。

アロマキャンドル

アロマキャンドルは、アロマオイルやエッセンシャルオイルで香りがついていて、火をつけると匂いを楽しむことが出来ます。簡単で手間もかからずに香りを充満させられます。また、持ち運びが可能だったりおしゃれな物も多いので、使わない時はインテリアとしての楽しみ方もあるでしょう。

アロマストーン

アロマストーンは、置き石にアロマオイルやエッセンシャルオイルを垂らして楽しむ商品で、火をつかわず安心して楽しめます。また、持ち運びが出来るコンパクトなものが多いので、旅行先など場所を問わない楽しみ方が出来ます。お手入れもとても簡単なので、初心者にもおすすめです。

初めてのアロマにおすすめの香りは？

初めてのアロマの楽しみ方として、たくさんある香りの中からどれを選べば良いのでしょうか。おすすめの香りについて紹介します。

ラベンダー

ラベンダーは、アロマの中でもメジャーな香りの一つで、初めての方でも気軽に楽しむことが出来ます。ラベンダーの香りには、リラックスする効果があり、イライラを鎮めてくれます。不眠や頭痛などの不調にもおすすめです。

オレンジ・スイート

オレンジ・スイートは、オレンジの果実のような甘酸っぱい匂いが特徴的です。匂いを嗅ぐと、不安や緊張をほぐしリラックスすることが出来ます。また、食欲を増進させたり血行促進、胃腸を整える効果が期待されます。

ローズマリー

ローズマリーは、美容品にも使われていて、フレッシュな薔薇の匂いがします。強い抗酸化作用や血行促進作用があるので、美容や健康のために使う人もいます。その他にも集中力のアップや記憶力、注意力の向上をしたい時にもおすすめです。

ゼラニウム

ゼラニウムは甘くて華やかな香りで、初めて使う人にも人気です。精神を落ち着かせる時や女性特有の症状にも効果が期待され、イライラする時にもおすすめです。自律神経のバランスを調整する時にも使われています。

イランイラン

イランイランは、フローラルでエキゾチックな香りがします。使用用途は不安や緊張の鎮静や抗うつ、気持ちの高揚などが挙げられます。特に女性には、ホルモンバランスの調整にも期待されるため、女性特有の症状を落ち着かせたい時にもおすすめです。

初心者におすすめのアロマグッズおすすめ12選

アロマの楽しみ方は様々ありますが、初めてアロマをする方でも気軽に使いやすい商品はどんな特徴があるのでしょうか。

グッズによって使いやすさやお手入れの簡単さなどは異なるので、自分に合った商品を使うことがおすすめです。ディフューザーやアロマポット、キャンドルやアロマストーンの中で初心者にもおすすめのグッズを12選を紹介します。

初心者におすすめのアロマディフューザー3選

火を使わずに使えるアロマディフューザーは、初心者でも楽しめます。おすすめのアロマディフューザーを3選紹介します。

初心者におすすめのアロマディフューザー1

商品：[幅8.8] アロマディフューザー ネブライザー式 水を使わない デザイン家電
画像出典：LOWYA

こちらのディフューザーは、細かい霧状によって香りを拡散するので、広い範囲に匂いを充満させます。香りも長時間続くため、部屋全体の香りを変えたい時にもおすすめです。シンプルなデザインでどのインテリアにも合います。

初心者におすすめのアロマディフューザー2

商品：アロマディフューザー 水なし 水を使わない コードレス 車載 車 電池不要 噴霧式 オイル漏れ防止 アロマ コンパクト 小型 TOKAIZ正規品
画像出典：Yahoo!JAPANショッピング

コードレスでどこでも使え、水なしでも香る噴霧式のディフューザーです。オイル本来の香りを直接楽しめ、使わない時はお手入れも楽です。また、3段階の出力調整機能がついているので、空間によって調節することが出来ます。

初心者におすすめのアロマディフューザー3

商品：ウッドアロマミスト ナチュラルウッド
画像出典：BRUNO

このディフューザーは、タッチセンサーで誰でもスムーズに操作が出来ます。本体がリアルウッドになっていて、下部がランプにもなっているので、リビングや寝室などどこに置いてもインテリアとしても飾れます。

初心者におすすめのアロマポット3選

アロマポットはロウソクと火を使うグッズで、本格的にアロマを楽しむことが出来ます。インテリアにもなるアロマポット3選を紹介します。

初心者におすすめのアロマポット1

商品：ComSaf アロマポット アロマバーナー セパレートタイプ アロマキャンドルホルダー 大容量 チュウリップ型 キャンドルトレー付き ストレス解消 ギフト 父の日 ブルー
画像出典：Amazon

オイル容器が取り外し可能で、使いやすくお手入れも簡単です。180mlの水が入るので、アロマを長時間楽しみたい時にも使うことが出来ます。チューリップ型のおしゃれなデザインは、置くだけで華やかになります。

初心者におすすめのアロマポット2

商品：香りと灯りに包まれて、至福のリラックスタイム アロマポット 丸型/筒型 【53928ar】
画像出典：LOOP

こちらのアロマポットは、職人さんが天然素材を使って一つ一つ丁寧に仕上げたグッズなので、味わい深いです。丸型と筒型の種類があります。アンティークなアロマポットで、部屋の雰囲気を味わうのも楽しみ方の一つでしょう。

初心者におすすめのアロマポット3

商品：モザイクアロマライト コンセント型 ピンク アロマランプ コンセントライト
画像出典：Amazon

本体をコンセントに差し込むことでアロマの香りを楽しむことが出来ます。火を使わないので安心です。また、楽しみ方はアロマだけでなく、モザイクライトになっているのでおしゃれなインテリアとしても使えます。

初心者におすすめのアロマキャンドル3選

初心者でも簡単に本格的なアロマの楽しみ方に、アロマキャンドルがあります。初めてでも使いやすいグッズを3選紹介します。

初心者におすすめのアロマキャンドル1

商品：香るキャンドル Lサイズ アロマキャンドル カメヤマ おしゃれ 香り グラスインキャンドル ルームフレグランス 32時間 ユーカリ ラベンダー プルメリア ムスク
画像出典：Yahoo!JAPANショッピング

こちらのアロマキャンドルは、燃焼時間約32時間と長時間楽しむことができ、キャンドルとしても災害用の予備に持っておくことができます。香りはユーカリ＆ラベンダーやプルメリア＆アップルなど全部で5種類あり、好きな香りを楽しめます。

初心者におすすめのアロマキャンドル2

商品：オレンジ＆クローブ　英国ミニポットアロマキャンドル
画像出典：AROMA CURE

アロマテラピーの専門である英国ブランドが製造しているキャンドルで、エッセンシャルオイルと植物性ワックスで作られています。キャンドルの香りと火を見つめるだけで、落ち着くことが出来ます。

初心者におすすめのアロマキャンドル3

商品：高配合精油ソイキャンドル (ｲﾗﾝｲﾗﾝ) アロマキャンドル 瓶キャンドル
画像出典：candle miho

天然素材で作った高配合の精油でつくられたキャンドルで、ナチュラルな香りを楽しむことが出来ます。サイズも大きすぎず、アロマとして使わない時は、インテリアとしても部屋に飾っておけます。

初心者におすすめのアロマストーン3選

初心者でも簡単に楽しめるアロマストーンのおすすめ3選について紹介します。

初心者におすすめのアロマストーン1

商品：フリート MO-SE-CO GR [アロマストーン 受皿セット MONO 素焼き コンビネーション]
画像出典：ヨドバシ.com

エンボスデザインがシンプルで、おしゃれなアロマストーンです。コンパクトなので持ち運びでき、家以外でも外出先や旅行先にも持っていけます。使い方もとても簡単で、誰でも始めやすいアロマです。

初心者におすすめのアロマストーン2

商品：アロマストーンディフューザー グレー(1個)
画像出典：楽天市場

中央のくぼみにお好みのアロマを2～5滴垂らすだけで、部屋全体を好きな匂いにすることが出来ます。また、コンパクトでどこにでも置けるシンプルなデザインなので、トイレやキッチンなど臭いが気になるような場所にも置けます。

初心者におすすめのアロマストーン3

商品：フレグランスストーン 天然石 水晶 アロマストーン ストーンディフューザー トレー付セット おしゃれ かわいい 韓国 インテリア アロマ ルームフレグランス アロマオイル パワーストーン ギフト プレゼント 本州 送料無料 ホワイトデー □ 即納
画像出典：楽天市場

こちらは水晶のような美しいストーンが瓶詰めにされたアロマストーンです。オイルの量だけでなく蓋の開け閉めでも香りが調節できますので、いつでもちょうどいいアロマを楽しむことができます。

まとめ

アロマは、正しい知識を身につければ初心者でも気軽に楽しむことが出来ます。エッセンシャルオイルにはオイルごとの効能が期待されるので、自分の体調や気分、目的に合わせて香りを変えられます。

アロマグッズにも、ディフューザーやキャンドルなど様々なタイプがあるので、自分に合いそうなグッズを試してみて、色々な楽しみ方を見つけ出してみてはいかがでしょうか。